etusivu keskukset jasenet palvelut extra yhteys uutiset
vali25 KUNTOSALI • RYHMALIIKUNTA • SULKAPALLO • SALIBANDY • KIIPEILY • SOLARIUM
vali25 Liikunnan iloa!  
  vali25  
vali25 Ryhmäliikunta ja ohjaajat
 

AIKATAULU

TUNTISISÄLLÖT

Ryhmäliikunta on hauskaa! Tunnit kestävät yleisesti 55 minuuttia.
Yhdistelemällä kuntosaliharjoittelua ja ohjattuja tunteja saat
liikunnallisen ja pääkoppaakin miellyttävän kuntoilupaketin itsellesi.

Tanssia & Rytmiä: Aerobic, AeroDance, Lattarit, Rasvanpoltto

Kestävyyttä & Hikeä: BodyCombat, BodyStep, TehoMuokkaus, Kiertoharjoittelu

Voimaa & Lihaksia: BodyPump, CoreTraining, Muokkaus, StepMuokkaus, TehoRVP

Rauhallista & Harmoniaa: Asahi Health, BodyBalance, Fitness-Pilates, Syvävenyttely

Pyöräily: AamuSpinni, RasvanpolttoSpinni, SporttiSpinni, PerusSpinni, SpinniBody
   
  Ohjaajat Porihalli & Friitala & Lady Line
  satu_n vali25

Satu Niittynen

BodyPump

BodyVive

 vali25

Anni Järvistö

Fitness-Pilates

Easy-Muokkaus

Rasvanpoltto

Muokkaus
vali25
mari_v

Mari Vikkula

BodyStep

BodyPump

Tehomuokkaus

Aerodance

StepMuokkaus

Kati Karinharju

Niska-hartia

Rasvanpoltto-Spinni

SpinniBody
vali25
satu_v

Satu Viita

BodyPump

Easy-Rasvanpoltto

 kristiina

Kristiina Uusitalo

BodyBalance

BodyPump

Aerobic

Tehomuokkaus

Muokkaus

LadyMuokkaus

PerusSpinni
vali25
suski

Susan Råberg

PerusSpinni

Fitness-Pilates

BodyCombat

Muokkaus

 tumppi

Tuomas Nyman

BodyCombat
vali25
rita

Rita Niemi

Pace

 johanna_a  

Johanna Alhokoski

BodyBalance

BodyPump

Muokkaus
vali25
jutta  

Jutta Kuusisto

CoreTraining

BodyPump

  

Mika Valkama

Spinni
vali25
 

Anette Isoviita

BodyBalance

BodyVive

Pace

StepMuokkaus

 maikku  

Mariia Ketola

BodyBalance

BodyPump
vali25
erika  

Erika Kangas

BodyCombat

BodyPump

BodyStep

Rasvanpoltto-Spinni

 taru  

Taru Virtanen

BodyVive

Lattarit

Asahi Health

Syvävenyttely

Pace

LadyMuokkaus

vali25

 

      
vali25
jumppasali vali25
   
spinnisali  
Porihalli Sport Club p. 02 630 6600 • Friitala Sport Center p. 02 538 7010